Tiết lộ cách chống rạn da cho bà bầu hiệu quả

Đa số các chị em khi mang bầu đều gặp phải hiện tượng rạn da chằng chịt. Tuy nhiên, đó là khi bạn chưa có biện pháp chống rạn da cho bà bầu. Dưới đây là một vài “bí quyết” mà bạn có thể tham khảo.
Phụ nữ mang bầu thường bị rạn ở vùng bụng, ngực, đùi do độ đàn hồi của da kém, da không kịp co giãn để thích nghi khi kích thước các vùng này tăng lên

Phụ nữ mang bầu thường bị rạn ở vùng bụng, ngực, đùi do độ đàn hồi của da kém, da không kịp co giãn để thích nghi khi kích thước các vùng này tăng lên

Phụ nữ mang bầu thường bị rạn ở vùng bụng, ngực, đùi do độ đàn hồi của da kém, da không kịp co giãn để thích nghi khi kích thước các vùng này tăng lên.

Lúc này collagen và elastin dưới da bị đứt gãy liên tiếp, tạo thành các vết rạn. Ban đầu vết rạn sẽ có màu đỏ hoặc nâu do mạch máu dưới da bị tổn thương, nhưng theo thời gian vết rạn sẽ chuyển thành màu trắng. Càng để lâu việc điều trị rạn da càng khó hơn nên bạn cần có biện pháp chữa trị từ sớm hoặc ngăn ngừa chúng xuất hiện ngay từ khi mang thai bằng cách sau:

Tăng cường bổ sung thực phẩm chống rạn da

Các loại thực phẩm giàu vitamin A, E, C và omega 3 sẽ rất tốt cho da nên bạn cần tăng cường bổ sung các thực phẩm chứa loại này. Một số thực phẩm tốt cho việc ngừa rạn da đó là quả việt quất, bưởi, quả óc chó, quả bơ.

Các loại thực phẩm giàu vitamin A, E, C và omega 3 sẽ rất tốt cho da nên bạn cần tăng cường bổ sung các thực phẩm chứa loại này.

Các loại thực phẩm giàu vitamin A, E, C và omega 3 sẽ rất tốt cho da nên bạn cần tăng cường bổ sung các thực phẩm chứa loại này.

Chống rạn da bằng cách Uống đủ lượng nước cần thiết

Cách tốt nhất để da luôn ẩm mượt, mềm mại đó là uống đủ lượng nước cần thiết mỗi ngày. Lượng nước cần thiết cho 1 ngày đó là 1,5 đến 2 lít nước.

Ngoài ra bạn cần hạn chế uống cà phê, rượu, bia, thuốc lá để hạn chế làm ảnh hưởng đến sức khỏe của bé và vẻ đẹp làn da của mẹ bầu.

Bà bầu tập thể dục nhẹ nhàng, thường xuyên

Một cách tác động tích cực đến độ khỏe mạnh của làn da đó là tập thể dục để cải thiện sự lưu thông máu, giúp độ đàn hồi của da tốt hơn, hạn chế rạn xuất hiện.

Ngoài ra việc tập luyện thể dục nhẹ nhàng cũng làm bạn kiểm soát cân nặng tốt, cơ thể không bị tăng cân đột ngột. Vì vậy trong thai kì, dù mệt nhọc nhưng mẹ bầu cũng nên vận động nhẹ nhàng bằng cách đi bộ.

Đắp mặt nạ thiên nhiên phòng ngừa rạn da khi mang thai

Sử dụng lòng trắng trứng, mật ong, dầu oliu… đắp mặt nạ sẽ giúp làn da khỏe mạnh từ sâu bên trong, tăng độ đàn hồi. Theo đó chỉ cần thường xuyên đắp mặt nạ trong thời gian dài bạn có thể yên tâm rằng làn da sẽ luôn mịn màng cho đến thời điểm sinh xong.

Sử dụng lòng trắng trứng, mật ong, dầu oliu... đắp mặt nạ sẽ giúp làn da khỏe mạnh từ sâu bên trong, tăng độ đàn hồi.

Sử dụng lòng trắng trứng, mật ong, dầu oliu… đắp mặt nạ sẽ giúp làn da khỏe mạnh từ sâu bên trong, tăng độ đàn hồi.

Massage bà bầu bằng tinh dầu

Massage cũng là cách chống rạn da hiệu quả, làm da trở nên mềm mại, hồng hào, tươi tắn hơn. Tuy nhiên để ngăn ngừa rạn da thì bạn nên kết hợp tinh dầu trong quá trình massage để cung cấp dưỡng chất cho da, kích thích da sản sinh collagen và elastin để ngăn chặn quá trình rạn da từ tháng thứ 5 của thai kì.

Chống rạn da bằng cách bổ sung collagen tự nhiên

Bổ sung collagen cho da sẽ giúp duy trì độ mềm mịn, tăng độ đàn hồi cho da nên mẹ bầu cần tăng cường bổ sung qua chế độ ăn hàng ngày. Những thực phẩm giàu collagen có thể kể đến đó là trái cây màu đỏ, sữa đậu nành, cá hồi…

Ngủ đủ giấc và tránh stress

Đây là cách chống rạn da cho bà bầu khá hiệu quả mà vẫn đảm bảo tốt sức khỏe của mẹ và thai nhi. Mỗi đem mẹ bầu cần ngủ khoảng 6-8 tiếng, nghỉ trưa 30 phút. Đặc biệt, hãy hạn chế căng thẳng, lo âu để cơ thể được thư giãn, thoải mái. Điều này cũng hỗ trợ ngăn ngừa rạn da xuất hiện cực kì tốt.

Ngủ đủ giấc và hạn chế stress là cách chống rạn da cho bà bầu khá hiệu quả mà vẫn đảm bảo tốt sức khỏe của mẹ và thai nhi.

Ngủ đủ giấc và hạn chế stress là cách chống rạn da cho bà bầu khá hiệu quả mà vẫn đảm bảo tốt sức khỏe của mẹ và thai nhi.

Thực tế các biện pháp chống rạn da cho bà bầu kể trên chỉ mang tính chất tương đối. Với những chị em có cơ địa rạn da thì phòng tránh tương đối khó. Tuy nhiên chị em cũng không cần quá lo lắng bởi nếu trên da xuất hiện vết rạn thì vẫn có thể xóa đi bằng cách sử dụng công nghệ hiện đại tại Thu Cúc Clinics.

Liên hệ Tổng đài 1900 558896 hoặc ĐỂ LẠI THÔNG TIN để được TƯ VẤN MIỄN PHÍ dịch vụ điều trị rạn da bằng Công nghệ cao tại Thu Cúc Clinics.

Lý do bạn nên chọn Bệnh viện Thu Cúc

Được Bộ Y tế cấp phép hoạt động

Thương hiệu số 1 trong việc cập nhật các công nghệ làm đẹp

Công nghệ thẩm mỹ tiên tiến đạt chuẩn quốc tế

Đội ngũ bác sĩ uy tín Việt Nam và nước ngoài

Hệ thống cơ sở vật chất hiện đại bậc nhất

Chính sách bảo hành uy tín lâu dài

Lý do bạn nên chọn Bệnh viện Thu Cúc

Được Bộ Y tế cấp phép hoạt động

Thương hiệu số 1 trong việc cập nhật các công nghệ làm đẹp

Công nghệ thẩm mỹ tiên tiến đạt chuẩn quốc tế

Đội ngũ bác sĩ uy tín Việt Nam và nước ngoài

Hệ thống cơ sở vật chất hiện đại bậc nhất

Chính sách bảo hành uy tín lâu dài

Chuyên gia tư vấn 24/7

1900 1920

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *